10 Manfaat Mengkonsumsi Terong Ungu

Lais Bengkulu utara — Terong dikenal akan manfaat kesehatannya. Namun di luar itu, ada pula beberapa efek samping makan terong yang perlu diperhatikan.

Manfaat terong untuk kesehatan didapat karena kandungan antioksidan, vitamin, dan mineral di dalamnya. Asupan terong dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung, memperbaiki kondisi diabetes, mengurangi risiko kanker, dan meningkatkan fungsi kognitif.

Selain itu, terong juga mampu membantu Anda menurunkan berat badan, membantu melindungi anak dari cacat lahir, hingga melawan jenis kanker tertentu.

1. Meningkatkan kesehatan jantung

2. Mengontrol kadar gula darah

3. Mengurangi resiko kanker

4. Meningkatkan fungsi kongnitif

5. Membantu menurunkan berat badan

6. Meningkatkan kesehatan mata

7.Meningkatkan kesehatan tulang

8. Membantu mengobatai anemia

9. Mencegah cacat lahir

10.Meningkatkan kesehatan kulit.

Sumber Gogle